“Não tente salvar o mundo inteiro, nem fazer algo grandioso.
Em vez disso, abra uma clareira na densa floresta da sua vida.”
Martha Postlewaite

Imagine uma floresta fechada: pensamentos que se repetem, emoções que reagem sozinhas, cobranças internas, histórias antigas. Vivendo aí, tudo acontece depressa demais, apertado demais, com pouca luz.

Abrir uma clareira é interromper esses automatismos — um instante por vez, de novo e de novo — e “des-ocupar” um espaço interno onde possamos enxergar com mais nitidez o que está acontecendo, dentro e fora de nós.

Essa é a base da proposta da oficina Práticas para Abrir o Coração, realizada em dois encontros. Nosso material de trabalho é a própria vida cotidiana: tudo o que ela traz, no tempo que temos, uma respiração por vez.