Como e por que parar de fazer várias coisas ao mesmo tempo

Por que nós tentamos operar no modo “multitarefa”, o que acontece quando fazemos isso, e por que parece tão irresistível parar de fazer mais de uma coisa ao mesmo tempo?

Peter Bregman, autor de um artigo publicado no Harvard Business Review e consultor estratégico de CEOs, avalia suas próprias armadilhas para pesquisar a respeito de como fazer várias coisas ao mesmo tempo impacta a nossa capacidade de processar informações.

Embora possamos pensar que estamos sendo mais produtivos realizando várias tarefas simultaneamente, a pesquisa parece mostrar que na verdade estamos apenas voando de uma tarefa para outra.

“Fazer várias coisas ao mesmo tempo é um truque que fazemos conosco, pensando que estamos conseguindo fazer muito mais coisas. Na realidade, a nossa produtividade diminui em até 40%. Nós não realmente realizamos diversas tarefas ao mesmo tempo. Nós alternamos de uma tarefa para a outra, mudando rapidamente, interrompendo a nós mesmos de forma improdutiva, e perdendo tempo nesse processo”, escreve Bregman.

http://www.mindful.org/news/how-and-why-to-stop-multitasking