Encontro 11 – Qualidades do Coração

Amores,

A prática de hoje foi cultivar as quatro qualidades do coração – Amor, Compaixão, Alegria Empática e Equanimidade – direcionada a todos, incluindo nós mesmos.

Aqui o link para o áudio da prática:

Se quiser participar ao vivo e ser lembrado na 4a feira, preencha, por favor, este formulário:

https://goo.gl/forms/oUHEb9mxEJqq7eSN2

Baixe o Zoom:

https://zoom.us/download

Todas as 5as, basta entrar neste link uns minutinhos antes das 7h00 da manhã (horário de verão):

https://zoom.us/j/208900201